Tìm hiểu về Shiatsu Self Massage

Shiatshu nghĩa là “finger pressure”, tiếng Việt gọi là "lực từ các ngón tay", đây là phương pháp massage có nguồn gốc từ Nhật Bản, dùng căn ban là năm ngón tay và lòng bàn tay để tác động lên các mạch năng lượng trên cơ thể chúng ta. Việc ấn vào các mạch này trong một khoảng thời gian nhất định sẽ làm ngưng lại sự lưu chuyển khí, khi thả ra sẽ tạo thành dòng khí huyết mạnh mẽ, cuốn trôi đi mọi tắc nghẽn trong mạch để đem lãi sự sảng khoái và thư giãn cho cơ thể.
Xin được giới thiệu đến quý vị những phương pháp “Shiatshu Massage” mà chúng ta có thể tự làm lấy trong những lúc cần một it thư giản trong khi đang làm việc, ở nhà v..v.

clipped from http://www.pedagonet.com/other/Shiatsu%20self-massage.htm